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| 標題: | 台灣泥漿溫泉浴開發之可行性評估─子計畫三：泥岩素材對人體美容保健及有效性之評估研究 |
| 作者: | 梁俊煌 |
| 貢獻者: | 休閒保健管理系 |
| 關鍵字: | 棒球員
浴療(Balneotherapy)
疲勞
生物能量 |
| 日期: | 2005 |
| 上傳時間: | 2008-05-26 16:25:12 (UTC+8) |
| 出版者: | 台南縣：嘉南藥理科技大學休閒保健管理系 |
| 摘要: | 運動選手彼此競爭激烈，過度訓練導致的疲勞問題普遍存在，應加以重視並預防。然而，浴療之生理作用對人體肌肉與循環系統效益頗佳，而其心理效益乃能夠舒緩壓力，調節自律神經機能，以上皆顯示其對疲勞問題似乎存在某些值得探究的作用。目的：研究半身浴方式對運動員疲勞的影響。不只觀察一般疲勞生理參數，更結合生物能量(良導絡)檢測技術，交叉印證不同浴療方式作用在自律神經系統之影響。材料與方法：受試者為有規律運動訓練的甲組棒球選手，讓其接受半身浴(泡至心臟高度)的浸浴方式。水溫控制在38~40C。浸泡頻率為每週3次，每次15~20分鐘，持續6週，觀察半身浴療對生理上之影響。結果：半身浴後會使得人體舒張壓下降，心跳及體溫上升；但對收縮壓並無明顯影響。握力、背筋力與柔軟度上升，但小腿圍與閃爍融合閾值卻無改變。以長期來看這些握力、背筋力和柔軟度的永續提升效果需在持續浸浴1個月後才會有明顯的改變。此外，半身浴會使得自律神經機能亢奮或是低落者，回復至正常值範圍；亦可使上/下及左/右不平衡之狀況回歸正常範圍。結論：由本研究結果可知半身浴確實對於棒球選手過度訓練之所衍生肌肉疲勞現象有正向的健康效益，尤其是針對柔軟度、肌力之恢復；以及調節自律神經系統之興奮度與平衡性回歸正常的效用特別明顯。 |
| 關聯: | 計畫編號 : CNEE9401_3 |
| 顯示於類別: | [休閒保健管理系(所)] 校內計畫
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