泰式按摩對大專學生之生理參數影響評估

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Title:	泰式按摩對大專學生之生理參數影響評估
Authors:	林指宏
Contributors:	觀光事業管理系
Keywords:	泰式按摩自律神經壓力指數經絡能量平衡分析柔軟度舒壓
Date:	2012
Issue Date:	2013-03-05 14:08:28 (UTC+8)
Abstract:	壓力對身心造成重大影響，但現代人過著緊湊忙碌的生活，己無多餘精神和體能來從事規律性的運動，在此情況下，專業按摩在經過醫學證實是可以降低現代人的文明病和舒解日常生活上的壓力，成為忙碌人們的舒壓新寵兒，被尊稱為被動式瑜珈之「泰式按摩」，逐漸在國內各地如火如荼成立，為沒有時間放鬆壓力、沒有多餘體力運動的現代人，來場被動式舒解課程。長期壓力大容易引起自主神經方面的疾病，而心率變異性分析已成為分析自主神經系統功能性指標。心率變異可以反映出一個人健康情形的變化。因此，透過自律神經變異分析（HRV）可以偵測到壓力指數，進而了解原來身上的這些症狀是因壓力引起的。近年來，經絡能量平衡也被視為是一個人健康情形的重要監測評估指標，而柔軟度可評估肌肉放鬆之舒壓效果，本研究將同時採用檢測，以評估泰式按摩的舒壓作用。本研究徵召20位健康年輕人志願參加者。受試者事先安排，進行經基本健康資料填寫及生理檢測，包括自律神經壓力指數、經絡能量平衡分析、柔軟度評估、身高、體重與身體質量指數檢測。研究以獨立樣本t檢定比較控制組及按摩組之差異性、比較按摩組之前測及後測的差異性，並以p<0.05作為研究之統計結果分析依據。期能透過科學監測評量析的方式，透過「泰式按摩」對大專學生之生理參數的影響評估，了解「泰式按摩」在舒壓的實質效用。研究結果顯示，泰式按摩介入在動脈硬化指數、心變異數及柔軟度之影響，在第一週及第三週實施立即測得知，對柔軟度以及自律神經壓力指數為正面效益；在身體各系統能量之影響之立即測對實驗組影響結果顯示，第三週則是對於消化系統能量有正面性的影響；以長期追蹤之影響結果顯示，在介入後助於在平均體能系統能量是有提升；綜合以上研究結果泰式按摩在放鬆舒緩壓力緊張，以及在整體上體能的提升，達到身心靈上的舒壓與調養的平衡。
Relation:	計畫編號：CN10113；計畫年度：101
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