PATH計劃對大學生健康體適能之影響

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標題:	PATH計劃對大學生健康體適能之影響
作者:	梁俊煌
貢獻者:	休閒保健管理系
日期:	2004
上傳時間:	2008-06-24 14:51:18 (UTC+8)
出版者:	台南縣：嘉南藥理科技大學休閒保健管理系
摘要:	青少年健康與肢體活動計劃(PATH)是透過教導健康知識，強化自我健康管理。本研究目的在探討PATH 計畫對大學生的健康促進與健康行為之影響。研究對象為嘉南藥理科技大學自願參加學生23 位，這些學生BMI>25，平日無參加特殊之體能訓練或是運動習慣，實驗組為10 人，而控制組則為13 人。實驗組受測者進行為期十週，每週三次，每次四十至六十分鐘，強度40%~60%的有氧運動訓練及四次的PATH 課程教授；控制組則維持正常生活。研究之體適能檢測項目包括：身體質量指數、腰臀圍比、一分鐘仰臥起坐、坐姿體前彎、三分鐘登階測驗、立定跳遠、皮脂厚度（手臂及肩胛骨部位）；實驗組另外再測PATH 健康知識前後測為檢測效標。測驗前後所得資料，均透過SPSS 統計分析軟體以描述統計建立各項基本資料；單因子變異數分析（One Way ANOVA）健康知識的促進情形，雙因子變異數分析（Two Way ANOVA）受試者體適能前、後的交互作用。顯著水準α=.05。資料經分析結果如下：一、經十週的PATH 課程教授對參與者的健康知識的促進，未達顯著差異。推測原因為參與者為嘉南藥理科技大學之學生，平常即有接觸運動生理及營養方面之課程，以致於結果沒有顯著性之差異。二、經十週的PATH 課程的教授及運動訓練介入後，實驗組參與者之手臂脂肪指數明顯下降，並和控制組達到顯著差異(p<.05)。可能是因健走及有氧舞蹈訓練，上臂擺動造成脂肪減少所致。。三、瞬發力、BMI 值、腰臀圍比、肌力.肌耐力、肩胛骨脂肪指數、柔軟度、心肺耐力，未達顯著差異( p>.05)。由於PATH 運動訓練係以健康為主要訴求，所以短期的低強度運動訓練，未能使受測者健康數值改善，達到顯著水準。
關聯:	計畫編號：CNRH9302
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