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    標題: PATH計劃對大學生健康體適能之影響
    作者: 梁俊煌
    貢獻者: 休閒保健管理系
    日期: 2004
    上傳時間: 2008-06-24 14:51:18 (UTC+8)
    出版者: 台南縣：嘉南藥理科技大學休閒保健管理系
    摘要: 青少年健康與肢體活動計劃(PATH)是透過教導健康知識，強化自我健康管
    理。 本研究目的在探討PATH 計畫對大學生的健康促進與健康行為之影響。研究
    對象為嘉南藥理科技大學自願參加學生23 位，這些學生BMI>25， 平日無參加
    特殊之體能訓練或是運動習慣，實驗組為10 人，而控制組則為13 人。實驗組受
    測者進行為期十週，每週三次，每次四十至六十分鐘，強度40%~60%的有氧運動
    訓練及四次的PATH 課程教授；控制組則維持正常生活。
    研究之體適能檢測項目包括：身體質量指數、腰臀圍比、一分鐘仰臥起坐、
    坐姿體前彎、三分鐘登階測驗、立定跳遠、皮脂厚度（手臂及肩胛骨部位）；實
    驗組另外再測PATH 健康知識前後測為檢測效標。測驗前後所得資料，均透過SPSS
    統計分析軟體以描述統計建立各項基本資料；單因子變異數分析（One Way ANOVA）
    健康知識的促進情形，雙因子變異數分析（Two Way ANOVA）受試者體適能前、
    後的交互作用。顯著水準α=.05。資料經分析結果如下：
    一、經十週的PATH 課程教授對參與者的健康知識的促進，未達顯著差異。
    推測原因為參與者為嘉南藥理科技大學之學生，平常即有接觸運動生理
    及營養方面之課程，以致於結果沒有顯著性之差異。
    二、經十週的PATH 課程的教授及運動訓練介入後，實驗組參與者之手臂脂
    肪指數明顯下降，並和控制組達到顯著差異(p<.05)。可能是因健走及
    有氧舞蹈訓練，上臂擺動造成脂肪減少所致。。
    三、瞬發力、BMI 值、腰臀圍比、肌力.肌耐力、肩胛骨脂肪指數、柔軟度、
    心肺耐力，未達顯著差異( p>.05)。由於PATH 運動訓練係以健康為主要
    訴求，所以短期的低強度運動訓練，未能使受測者健康數值改善，達到
    顯著水準。
    關聯: 計畫編號：CNRH9302
    顯示於類別:[休閒保健管理系(所)] 校內計畫

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